Слоник

Для пошива подойдут:
Плюш
Флис 
Цветные хлопки 
Наполнитель холлофайбер 

МК - Сердечки в технике изонить без иголки.

В данном МК расскажу как сделать вот такие сердечки-валентинки.
Нам понадобится
Картон (красный, белый)
Нитки ирис или мулине (могут быть и швейные но немного потолще)
Фигурные и обычные ножницы
Шаблон сердечка
Карандаш, cкотч
Различные украшалки (стразики, ленточки, и тгд.)

Обводим сердечко по шаблону , так как шаблона у меня не оказалось воспользовалось формочкой для печенья. Затем вырезаем фигурными ножницами (зигзаг или мал. волна) сердечко.
На вырезанном сердечке делаем как показано на фото, надсечки по все заготовке сердечка. Насечки нужны для того, чтобы нитка лучше держалась. Затем с изнанки закрепляем хвостик нитки.

Если нет фигурных ножницами можно сделать надсечки по всей заготовке, но их должно тогда быть чётное количество и расстояние между насечками одинаковое напр. слева 20 от середины и с право 20 и того 40 с расстоянием между насечками по 3 мм.
Переворачиваем заготовку сердечка на лицевую сторону и нитку тоже, помещая её на середину заготовки. Начинаем обматывать заготовку как показано на фото и на рис 1. или рис. 2. зацепляя нитку за насечки.
Когда вся заготовка обмотана переворачиваем заготовку на изнанку и закрепляем конец нитки скотчем, нитку обрезаем. Переворачиваем заготовку сердечка на лицевую и любуемся результатом.
Украшаем готовое сердечко паэтками, стразиками и тгд.
И вот результат, красивые сердечки которые можно применить в открытках, страничках и тгд.
Ну вот и подошёл к концу мой очередной МК, надеюсь Вам пригодится, возникнут вопросы пишите. Желаю успехов!

Как сделать куриные сосиски самому.

Первый раз попробовала приготовить сосиски. 

Понравились! 

Они, конечно же, получаются не такие, как магазинные, но, главное, что вкусные и полезные!
И готовятся очень просто!
Вам потребуется:
500-600 г куриного филе (у меня грудки)
100 мл молока
1 яйцо
30 г слив. масла
пол маленькой луковицы
соль, перец

Как готовить:

1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом и сливочным маслом измельчила в блендере.  Вот такая масса получилась. У кого нет блендера, можно через мясорубку на мелкой решетке пару раз пропустить
2. Посолила, поперчила. Перемешала.
3. Далее, берем пищевую пленку и выкладываем на край две ложки фарша. Закручиваем, немного утрамбовывая. Пленку отрезаем. Скручиваем как конфетку, в разные стороны. Концы связываем (тут мне понадобилась помощь). Вот столько сосисок у меня получилось. Как раз на 5 человек хватило! Обратите внимание! Сначала я связывала концы ниткой. Это было ужасно! Замучилась, если честно... Потом сын придумал концы завязывать узелком... и дело пошло быстрее!
4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду. Варим минут 15. Вот такими они стали!

Теперь можно продегустировать! Сочные, пахнут лучком... Вкусные! Прям бы дегустировала и дегустировала... ))
Сосиски можно и поджарить до румяной корочки, тогда они будут еще вкуснее!
Мы ели с гречкой. Теперь можно и поэкспериментировать с разными специями...
Приятного аппетита!

Автор: Алия

8 вкуснейших согревающих напитков ☕

Дизайн коротких ногтей «Золотые шарики»

Этот дизайн коротких ногтей очень оригинален, но главное, он подойдёт к любому вашему наряду. Во-первых, он легко делается, а, во-вторых, сочетания цветов вы можете брать любые. Главное, чтобы они подходили к вашему наряду и нравились вам. Базу, лак, покрытие берёте те, которыми вы всегда пользуетесь. 

1. Подготавливаем ногти к покрытию Удаляете старое покрытие, приводите ногтевую пластинку в идеальное состояние и покрываете ногти базовым покрытием. Оно не только предохраняет ваши ногти от действия красящих компонентов, но и продлевает срок службы лака.
2. Нанесение лака Подберите основной цвет лака. Нанесите его на короткие ногти, покрыв их дважды. Мы берём розовый цвет лака.
3. Нанесение первого рисунка Ноготь покрываем блестящим покрытием, и пока оно не высохло, ставим несколько точек не очень близко друг к другу другим лаком. Эти точки растекутся в шарики. Мы взяли чёрную краску и поставили 5 точек. Вы можете взять краску в тон вашему основному покрытию, но более тёмную. Здесь всё будет зависеть от вашей фантазии и вкуса. Количество точек тоже зависит от вас.
4. Нанесение второго рисунка Пока чёрный (или какой вы выбрали для точек) лак не высох, в центр их ставим точки другого лака. Мы берём красные, а вы творите свои или повторяете эти.
5. Нанесение третьего рисунка Пока красный цвет не высох, в центр шариков добавляем точки золотого цвета. Они, растекаясь, образуют золотые шарики.
6. Завершение Когда капельки все растеклись и подсохли, сверху покрываем ещё одним слоем блестящего покрытия. У вас на руках замечательные короткие ноготки с золотыми шариками и вы сами их сотворили.

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала.
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

4 День:
1. Пресс. 3 по 30.
2. Отжимания. 3 по 15.
3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты
4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.

5 День:
На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

6 День:
1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.
2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.
3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.

7 День:
1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;
2. Пресс. 3 раза по 20.
3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;

Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.

Растяжка на все зоны